Benefícios dos carboidratos: por que você não deve cortá-los da sua dieta

01 de Abril de 2021

Já ouviu falar que os carboidratos são os grandes vilões da alimentação saudável? Essa fama injusta, muito difundida na internet, faz com que as pessoas ignorem completamente os benefícios dos carboidratos ao cortá-los da dieta.

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18 de Março de 2021

Você faz dieta, conta cada caloria, corta grupos alimentares inteiros, mas não consegue perder peso? Ou então emagrece, mas acaba engordando tudo de novo? O problema provavelmente está na sua estratégia.

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17 de Novembro de 2020

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