Benefícios dos carboidratos: por que você não deve cortá-los da sua dieta
01 de Abril de 2021
Já ouviu falar que os carboidratos são os grandes vilões da alimentação saudável? Essa fama injusta, muito difundida na internet, faz com que as pessoas ignorem completamente os benefícios dos carboidratos ao cortá-los da dieta.
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18 de Março de 2021
Você faz dieta, conta cada caloria, corta grupos alimentares inteiros, mas não consegue perder peso? Ou então emagrece, mas acaba engordando tudo de novo? O problema provavelmente está na sua estratégia.
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12 de Setembro de 2019
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12 de Setembro de 2019
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